Эксперт по выживанию сообщил туристам, что нужно, чтобы выжить, потерявшись в море Морская прогулка неожиданно может обернуться чрезвычайной ситуацией. Выжить в море в ожидании помощи — непростая задача для туристов. О том, что нужно делать обязательно, а что лучше даже не пытаться, рассказал эксперт по выживанию из Лаборатории экстремальных условий в Университете Портсмута на основе недавнего реального случая.
Исследователи сосредоточились на анализе случая, когда группа австралийских сёрферов и членов экипажа пропала у берегов Ачеха в Индонезии, а впоследствии была найдена живой и «болтающейся в воде на своих досках для сёрфинга». По словам экспертов на страницах Medicalxpress, процент возвращения потерявшихся в море отдыхающих, которых унесло течением от берега, гораздо выше, если соблюдать определённую инструкцию, составленную профессионалами.
Итак, что делать?
Придерживаться иерархии выживания в море
Она выглядит так:
- Поддержание доступа к воздуху. Выживание без воздуха ограничено несколькими минутами.
- Обеспечение тепла. В отсутствие достаточного тепла выживание ограничено несколькими часами. Оставаться на теплом воздухе или на поверхности воды, чтобы тело не остывало. Для сёрферов — сидеть/лежать на доске.
- Обеспечение питьевой воды. Без достаточного количества питьевой воды можно выжить в морской среде до шести или семи дней.
- Обеспечение пищи. В отсутствие пищи прожить возможно до 40-60 дней.
Понимание условий определяет дальнейшие действия потерявшихся туристов.
Бороться с обезвоживанием любыми возможными способами
- Попытаться найти пресную воду. Минимум 110-220 мл в день, предпочтительно 400 мл в день. Посреди моря источником жидкости становится, например, дождь, или морская вода, пропущенная через обратный осмос. Однако вряд ли туристы будут брать их с собой в море.
- Использовать различные источники жидкости. Для этого нужна рыба. Источником полезной жидкости станет «лимфа, выжатая из мяса рыбы». «Она содержит примерно такую же концентрацию соли, что и в жидкости человеческого организма (0.9%), поэтому оно полезно только при сильном обезвоживании», — отметили ученые. Кроме того, подойдут рыбьи глаза, спинномозговая жидкость и кровь черепах.
- Избегать питья морской воды. Высокая концентрация соли (3.5%) может усугубить обезвоживание. При этом эксперты также предостерегли отчаявшихся туристов от питья мочи. Она тоже способствует накоплению соли в организме.
Сохранять жидкость в организме
«В организме человека весом 75 кг содержится почти 50 литров воды, и в ситуации выживания, когда обезвоживание является вашей самой большой угрозой, сохранение этой воды имеет решающее значение», — отметили авторы.
Что делать? Избегать лишнего потоотделения, сохранять влагу, поэтому «болтаться» на доске для сёрфинга лучше, чем грести на ней и обливаться потом.
Общаться с другими и сохранять спокойствие
- Привыкнуть к морю и смириться со своим положением. Это поможет уменьшить стресс и улучшить адаптацию.
- Поддерживать моральный дух и принимать правильные решения. «У молодых и подтянутых людей, таких как многие сёрферы, реже возникают другие проблемы со здоровьем, которые могут поставить под угрозу их перспективы выживания», — обнадёжили специалисты.
А вот если турист остался в море один на катере, действовать нужно иначе. Подробности реального выживания читайте в материале «В Таиланде турист остался один в лодке посреди моря, когда шкипер потерял сознание».
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Исследование показало, что кардамон сжигает жир в организме».
